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（中央社倫敦20日綜合外電報導）全球最知名加密貨幣比特幣今天暴跌達10%，跌破4500美元，並刷新今年最低價紀錄，一週內總計跌幅已達30%。數位貨幣一片慘跌，賣壓加重主要來自市場信心減弱。在盧森堡的Bitstamp交易所，比特幣價格今天重摔至4354.20美元，為去年10月以來最低價。與去年12月觸頂時相較，比特幣價值如今已蒸發約75%。同樣在Bitstamp交易所，全球規模第二大加密貨幣瑞波幣（XRP）今天也暴跌13%，翻落到0.4451美元；第三大加密貨幣以太幣同樣大跌10%，摔至133美元。加密貨幣市場之前經歷一段相對穩定期，比特幣價格數個月徘徊在6500美元附近。本月初卻冒出最近這波跌勢。Forex.com的分析師拉薩札達（Fawad Razaqzada）對路透社表示：「市場狂熱已消逝，價格高低點持續下滑進入盤整。許多人已喪失興趣。」根據追蹤虛擬貨幣市場的網站CoinMarketCap.com，目前虛擬貨幣總市值已由1月時的8000億美元左右跌到低於1500億美元。今天加密貨幣遭拋售，和金融市場普遍重挫相呼應。美國股市昨天大跌作收，歐洲股市今天也跟進走弱。（譯者：張正芊/核稿：劉學源）1071120

作者/鄭旭輝 文章出處/本文摘錄自方舟文化出版《當自己的按摩師》肌肉是人體體積最大的活動構造與彈性緩衝體，肌肉出狀況，行動或運動功能受阻，不只生活不便，健康和生命也將陷入危機︒如此重要且龐大的系統，其實一舉一動都受到肌筋膜的牽動，按摩的最大目的，就是為了要排除肌筋膜緊縮異常的部位，隨時維持全身肌筋膜的平衡，避免妨礙肌肉群的正常活動功能︒肌肉的「彈力衣」不能變「緊身衣」想要放鬆緊繃的肌肉，必須先放鬆肌筋膜︒「肌筋膜」是肌肉的「彈力衣」，肌筋膜和肌肉應該要能共同的收縮或伸展，兩者的差別在於：雖然多數的肌肉可以由我們的主動意識來控制，但肌筋膜卻沒那麼聽話，它無法由意識去操控，而且遍布著神經感受器，反應相當敏感！當肌筋膜受到刺激或損傷，很容易就會產生「攣縮」的反應，如果刺激和壓力來源一直存在，像是長期的姿勢錯誤或外力壓迫，筋膜就會一直持續收縮，無法放鬆回彈︒這種情況打個譬喻，就像是肌肉外層穿了一件縮水︑失去正常彈性︑又緊又繃的緊身衣，活動起來變得「束手束腳」，時間一久，血液循環和神經傳導就會變差，肌筋膜本身缺少血液和水分的滋潤，緊繃︑沾黏︑結節的情況就會出現，痠︑痛︑麻︑發炎︑僵化等一連串的問題也就會陸續產生︒所以，在按摩時，肌肉和肌筋膜要同時兼顧，施予正確的按摩手法，就像是開啟肌肉功能的開關，一旦能達到促進血液循環︑順暢神經傳導的效果，全身的活動力︑機能性都會跟著有良好的表現︒肌肉具有五種重要的功能，如果其中一個功能不佳，就會影響到最後收縮功能的表現︒對深層肌筋膜施以按摩，主要目的也就是要讓這五種肌肉特性都順利的運作，形成人體機能的良性循環︒要活就要動：確保肌肉五大功能肌肉功能1 伸展性—正常狀態下的伸長力肢體的活動，得依賴全身各部位肌肉的收縮和伸展來完成，當肌肉某部分收縮時，收縮的對側肌肉角色稱為「拮抗肌」，必須有可以被伸長的能力，才能使肢體朝向設定的方向順利移動︒例如：蹲下時，大腿後側的肌肉需要縮短，前側的肌肉就必須要能夠伸長；反之，從蹲姿起立站直時，大腿前側的肌肉會縮短︑後側的肌肉則要伸長︒如果肌肉收縮時，對側的拮抗肌沒有能力伸長，輕則會限制活動的角度，重則會產生裂傷，甚至一動作就疼痛︒因此，確保肌肉不緊繃︑能夠伸展，是按摩放鬆的重要目標︒肌肉功能2 彈性—伸縮後回復原狀的速度肌肉的彈性就好比橡皮筋一樣，改變後應該要能夠迅速恢復原本的形狀︒肌肉彈性越好的人，運動起來才會有敏捷的表現，需要變換姿勢時，也會比較靈活；若肌肉缺乏彈性，就無法維持長時間的活動，變換動作的速度反應也會比較慢︒常會在年長者身上看到一種狀況：原本蹲著或是坐了一下子，要起身站立時，動作會變得緩慢，無法立即挺直身體，得等個幾秒鐘甚至幾分鐘，身體才能控制和行動︒即使是年輕人，若是疏於保養肌肉的功能，或受過傷沒有充分復健，各年齡層也都可能出現這樣的狀況︒肌肉功能3 興奮性—對神經訊號的反應強度大腦下達運動指令時，肌肉接頭處的神經末梢會釋放特殊的化學物質，稱作「神經遞質」︒神經遞質經過擴散︑產生訊號，稱為「動作電位」，進而會啟動肌肉纖維的滑動收縮︒如果肌肉對這一系列化學物質刺激的興奮反應力下降，就不會有好的肌肉收縮能力︒肌肉的收縮能力不好，相對也會影響肌筋膜系統的功能︒肌肉功能4 傳導性—受刺激後傳遞訊息的能力肌肉在進行伸縮活動時，實際參與伸縮的肌纖維是有限的，很多肌纖維其實還處在「沉睡」狀態︒所以，透過按摩提升本體感覺神經對肌纖維的募集能力，讓多數的肌纖維都能參與伸縮（訓練良好的肌肉可以達到90%），才能發揮肌肉伸縮該有的水平，對於不同肌肉群之間的協調性與牽張反射，也有提升力量的增效作用︒肌肉功能5 收縮性—受刺激後變短的能力前面所說的四種能力能夠正常運行的話，才會有良好的肌肉收縮性︒肌肉的天職就是收縮，肢體的任何活動都必須要有一對肌肉互相合作─一個負責縮短︑一個被伸長，也就是所謂的「交互抑制」作用︒在確保肌肉伸長的功能正常之後，彈性︑興奮性︑傳導性也都在理想的狀態下，就能有良好的肌肉收縮表現，全身的活動力和健康度也都能一併提升︒

記者陳佳伶／新營報導 市府勞工局舉辦「求職防騙暨就業隱私｜海報王」海報徵件比賽，有二百多件作品參與，共選出十件優勝作品。該局廿日公布得將獎名單，頒發獎狀和獎品，得獎者並分享參賽感想，他們說，藉參賽了解求職防騙以及就業隱私的重要。 勞工局長王鑫基表示，每年有相當多的應屆畢業生相繼投入職場，也有在學學生為生活家計打工，該局將求職者當做自己的小孩一再叮嚀，要小心防範詐騙和避免隱私外流，以免工作不成，還造成無法彌補的傷害。 他說，民眾求職時最常發生的困擾是徵才廣告不實，假徵才、真推銷，要工作得先買課程，或是要求得買產品。 有很多人求職時，曾遇過雇主詢問有無男（女）友、近期是否有結婚計畫、有無懷孕等，這些已涉及侵犯求職者的隱私權，不管是廣告不實或是涉及侵犯就業隱私，都已違反就業服務法，希望藉由求職防騙暨就業隱私海報徵件，提醒求職者不要誤入陷阱遭詐騙，也不要因為求職，隱私外流。 勞工局就業促進科長沈淑敏表示，求職防騙暨就業隱私海報徵件比賽，廣邀民眾參加，將該議題具象化為圖像創作，共有二百多件參賽，經找專業評審，評選出特優、優等和佳作共十名優秀作品；求職防騙組獲獎名單：特優王奕婷、優等莊雅淇、佳作李淑梅、王筱棠、劉如珊；就業隱私組獲獎名單：特優鄭婕妤、優等黃冠筌、佳作蔡文皓、羅映慈、程品萱。 獲獎者說，藉參賽了解求職防騙方法，也了解求職時要顧好的自己的隱私，別讓自己的隱私受侵犯。

「黑色星期五」即將到來，不少業者、消費者已開始準備要迎接這一年一度的購物潮，而自2010年起實施至今已八年的「全國小商家星期六」(National Small Business Saturday)，也將在24日登場；曼哈頓華埠眾多小商家將配合這波購物潮，提供各種優惠，帶動華埠買氣。美國運通(American Express)自2010年開始發起「全國小商家星期六」，旨為鼓勵消費者在當地商店購物，而非到大型全國性連鎖商店消費，如今該商業活動已成為許多社區、城鎮的聯合活動，吸引更多消費者在當地社區凝聚向心力，而不光以提供折扣來吸引顧客。今年的「全國小商家星期六」將在24日舉行，提供持有註冊後美國運通卡的消費者，只要在當地小商家購物就能獲得回饋點數、折扣等不同優惠，號稱一天能為小商家帶進143億元收益。雖然該活動立意良好，但過去因不少華埠商家沒有提供刷卡付款，因此無法提升華埠等華人社區的黑五買氣；今年除部分商家針對黑五提供優惠外，華埠共同發展機構也於日前推出「鄰居推廣計畫」(Promotions From Your Neighbors)，印製2萬多份的免費折價券，只要消費者到合作商店購物，不論是使用現金或信用卡，都能搭配折價券，讓華埠的小商家星期六不限定僅能使用某家信用卡。該折價券可至信息亭或華埠共同發展機構辦公室索免費索取，信息亭位於堅尼路(Canal St.)和巴士打街(Baxter St.)交口；華埠共同發展機構辦公室地址則為柏路(Park Row)217號2樓9室。

台灣現在不只發展自駕車還要打造一條龍的MIT供應鏈！ARTC今（20）號召宏碁智通等18家業者組成「自駕車產業聯盟」，號稱能針對台灣路況量身打造。不過現場焦點還有民進黨立委余宛如，在跟時代力量立委高潞以用槓上後，又暗酸國民黨不要再阻礙相關法案三讀。▲ARTC今（20）號召宏碁智通等18家業者組成「自駕車產業聯盟」，號稱能針對台灣路況量身打造。（圖／東森新聞資料畫面）甚至夜間駕駛，也能閃避衝出來的行人，台灣也有自駕車技術。主持人：「請上台簽署MOU。」20日 ARTC更攜手宏碁智通等18家廠商，組成自駕車產業聯盟，要讓自駕車上中下游通通MIT。ARTC車輛研究測試中心總經理廖慶秋：「自駕小巴的話，全部的造型、底盤還有裡面的電動化系統、技術，還有自駕的技術都是來自於MIT，100%台灣所研發出來的技術。」台灣發展自駕車，現在更已經做到因地制宜。▲台灣發展自駕車，現在更已經做到因地制宜。（圖／東森新聞資料畫面）ARTC車輛研究測試中心總經理廖慶秋：「我們可以面對我們台灣各都市裡面的情境的需求，舉個例子，我今天要在我們台中的台灣大道裡面去運行，那裡面可能會夾雜著人車會突然進來，那這個環境是國際上比較少有的情境。」從車體到電能通通都要台灣製造，營運方面連付款跟停車也有配套。宏碁智通總經理游明豐：「既然自駕車他基本上是在一個，無人駕駛的情境底下，那麼乘客怎麼樣支付，那這裡面有很多未來要發展的一些應用，比如說我們可能談到人臉辨識的支付等等。」包含雙北、台中、高雄等9個縣市，都計畫導入自駕巴士來解決疲勞駕駛或缺工問題，現在技術到位了，資金也不遠了。▲從車體到電能通通都要台灣製造，營運方面連付款跟停車也有配套。（圖／東森新聞資料畫面）立委高潞以：「非常大力的堅持，就是為各位要求經濟部寬列預算。」立委余宛如：「我相信以許委員在國民黨的影響力，一定可以讓我們下次順利三讀，大家給他掌聲鼓勵，好不好。」東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導傳大眾與福特將合作開發自駕車與電動車業務福特與百度合作 在中國進行自駕車測試撞孕婦或害乘客？自駕車陷道德困境

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】「從歷史上說，僵局並沒有贏家。」中國領導人習近平17日於APEC高峰會上警告說，若無法設身處地的以和平討論解決方式，中美貿易戰將落得「多敗俱傷」。中美雙方在本屆APEC高峰會的開幕對談各執一詞，習近平抨擊「保守主義與單邊貿易主義」是短視近利的行為，美國副總統彭斯則強咬中國剽竊智財權，不應再享有發展中國家的優惠。根據《新加坡海峽時報》報導，本年度亞太經貿會議（APEC）高峰會在巴布亞紐新幾內亞所舉行，首日各國就看中、美雙方唇槍舌戰。習近平率先批評美國主打的保守主義是圖利己國業者，不符合經貿利益，反而是短視近利之舉，對各個貿易體都不利，而單邊貿易主義更是過時的做法，「若美國從沒打算好好談，依照歷史，僵局都沒好下場、沒人是贏家。」彭斯選擇忽略中國的指責，反堅持立場說，中國現在持有的優惠已不合時宜，屢次藉由「發展中國家」名義，剽竊美國不少的產權與技術，若讓中商有相同的技術、卻更低廉的關稅優惠傾銷至美，對美商發展極為不利。彭斯希望，中國要先表態是否願意重新商量協定與經貿稅率，美方才願意坐下來談。根據《Politico網》報導，不少會員國都希望中美2巨頭能放下令人提心吊膽的貿易心結，擔心本國貿易市場被「颱風尾」重掃。澳洲也是反對美國貿易保護主義的國家之一，該國總理莫里森呼籲，貿易僵局需要透過理性談判解決，而非用冤冤相報的關稅水平；馬來西亞總理馬哈蒂爾也表示，會員國有必要重新評估現在的貿易模式，因為有些發展較不健全的會員國會被重創（例如新興貨幣市場印度與東南亞）。有趣的是，我國的APEC代表團也受到外媒的關注。《WTRF7新聞網》報導，儘管台、美並無外交關係，但美國隨行官員透露，彭斯17日晚間仍與半導體龍頭台積電領導人張忠謀進行一小段「私人會談」，不過官方拒絕透露交談內容。

美國影藝學院近日頒發「榮譽奧斯卡獎」（Governors Awards），今年得獎人包括93歲的女星西西莉泰森（Cicely Tyson）、86歲的作曲家拉羅西弗林（Lalo Schifrin）與公關馬文李維（Marvin Levy）；Irving G. Thalberg紀念獎得主是凱薩琳甘迺迪（Kathleen Kennedy）與法蘭克馬歇爾（Frank Marshall）製片夫妻檔。頒獎當天星光閃耀，包括導演史蒂芬史匹柏（Steven Spielberg）、克林伊斯威特（Clint Eastwood）、影后艾瑪史東（Emma Stone）、妮可基嫚（Nicole Kidman）都現身力挺。主演電影「摘金奇緣」（Crazy Rich Asians）成焦點的女星楊紫瓊、華裔女星吳恬敏也有出席。同場現身的巨星包括憑「一個明星的誕生」（A Star is Born）震驚四座的女神卡卡（Lady GaGa）、近日被曝將演而優則導，重拍「鬼哭神嚎」（Amityville Horror）的「超殺女」克蘿伊摩蕾茲（Chloe Moretz）、新一代新星莉莉柯林斯（Lily Collins）都亮麗出席。當天的紅毯上，休傑克曼（Hugh Jackman）、哈里遜福特（Harrison Ford）都以「夫妻檔」亮相，「請以你的名字呼喚我」（Call Me By Your Name）片中兩位主演堤摩西夏拉梅（Timothée Chalamet）和艾米爾漢默（Armie Hammer）也親密合影，兩人開懷大笑，看得出來默契十足。西西莉泰森在影壇屹立超過60年，最知名作品包括「兒子離家時」（Sounder）、「油炸綠番茄」（Fried Green Tomatoes）與近期的「姊妹」（The Help）；拉羅西弗林曾為「緊急追捕令」（Dirty Harry）、「尖峰時刻」（Rush Hour）等電影配樂，最著名的作品應是他為電視影集「不可能的任務」（Mission: Impossible）創作的主題曲。明年奧斯卡將於2月25日在柯達劇院舉行，榮譽奧斯卡得主也會出席。

工商時報【黃敏仁機械業專業經理人、中正大學企管博士生】許多到過東南亞旅遊的人，都覺得這些國家普遍充滿較多活力。除了因為其民族樂觀的天性和旅遊帶來的效應以外，更因為其國民的平均年齡都比較低。以菲律賓而言，國民的平均年齡大約只有24歲，有充沛的勞動人口紅利，能持續帶動其經濟成長。反觀台灣，內政部於今年4月份表示，65歲以上的老年人口已突破14％，台灣正式宣告進入「高齡社會」。台灣企業的競爭力，恐受其影響。許多企業面臨員工年齡增加，幾年內恐有不少員工即將屆齡退休，但因人口老化，企業將很難補足其所造成的人力差距。根據研究，幾乎所有歐美等工業化國家都面臨類似的問題，而國民的壽命增長，導致原先的退休金計畫，不足以支撐其財務狀況。所以，延後退休年齡，成了許多工業化國家近年的政策，而企業本身也因為人力問題，積極和員工協商延長雇用的契約和條件。坊間談過一個日本的案例：日本大和房屋工業公司在2013年，將原本60歲退休的人事制度延長到65歲，於2015年更進一步實施「活耀老齡者制度」。公司主管安排和員工面談，聽取其意願，重新安排員工的工作內容以及單位，活用資深員工的技能和工作經驗。在該公司的品保部門和安全管理部門裡，就都是60歲以上的資深員工。根據其總公司人資部長菊岡大輔的說法就是「這些資深員工都是蓋過幾十棟、幾百棟房子、經驗豐富的人，他們對於安全管理和品質稽核都有銳利的眼光。而這些退休人員原本的工作，我們就可以安插更多耐操的、需要磨練的年輕人來任職，例如營業等這些最前線的部門。（NB,2018.10.8）哈佛研究也指出，資深員工比較願意為公司做出貢獻，也具有工作所需要的豐富經驗和技能，對於上級指示的工作內容的理解和認知程度都比較高，對原本公司和工作的滿意度也頗高。所以即使在體力上或許受年紀的影響，但年長的員工其工作整體表現，往往都超出預期。企業正好可以利用這些特點，為年長的員工安排適當的工作，例如品檢和技術顧問等工作。而為較年輕的員工安排其他可以學習或較有創意的工作，甚至可因此來減輕其他員工的工作負擔，在人力資源的運用上增加許多彈性。另外，因為生活條件改善，及注重運動和養生，大部分的人即使到達法定退休年齡，身體都還保持良好的狀況，面對現今詭譎多變的快速競爭局勢，很多人也願意繼續為其產業做出貢獻；少部分或是因為個人經濟因素，工作意願也很強烈。這一群人也能成為繼續支撐國家競爭力的主幹。台灣面臨少子化，缺乏人力資源，尤其是傳統產業所面臨的問題更加嚴重，企業也需要積極思考如何提出留住屆齡退休員工的條件，並且妥善運用其專業和經驗。這是一個人力資源運用的趨勢，也將是企業保持競爭力有效的方式之一。台灣社會非常友善，種族和宗教很少造成問題，但在職場上，還是需要注意其文化差異。以個人而言，不論年齡與性別，更需注意要如何成為企業希望留用的人才，除了平常的工作表現以外，重視工作專業和技能的培養，在日常進修管道方面，甚至可注意近期各大學研究所的招生進修訊息，挑戰個人學習的心理界線等等，都是不錯的選擇。對企業來說，內部為補充足夠的人力，員工的來源也越來越多元。除了引進外籍勞工，所導致的員工族群分佈和宗教文化差異以外，人力派遣人員在企業內部，也常有不同的管理細節。而將來，員工年齡的分佈差異也會較為廣泛，年輕員工和資深員工，可能在很多工作上需要互相搭配。這些多元且相互的影響，都將會是人力資源需要注意的課題。

文／黃育徵在美國推出月費制手機，形同消費者購買的是產品的「使用權」而非「擁有權」。 這種商業模式是企業邁向循環經濟的開始，台灣的手機供應鏈業者準備好轉型了嗎？舊的不去，新的不來！」為了要賣出更多的產品，廠商刻意讓產品在使用一定時間後就會壞掉。這種所謂的「計畫性汰舊」（planned obsolescence）讓大量資源被製成產品後，又迅速成為廢棄物，導致當今環境衝擊與資源耗竭的全球危機，這正是循環經濟可以翻轉的現況。以人手一支的智慧型手機為例，使用了三十幾種元素，使用了大量的能資源與勞力，平均壽命卻只有二十六個月，形成大量的電子廢棄物問題。縱使其中眾多零組件，都還有高度的利用價值，但由於產品設計與回收系統的因素，導致這些資源都只能打碎成為降級的材料，或淪為廢棄物去化處理，造成二次汙染和資源浪費。問題根本在於「產品擁有權導向」的商業模式：賣得越多，才能賺得越多，所以要仰賴計畫性汰舊來維持獲利。要打破這個困境，我們必須要歸零思考，了解到我們實際上的需求並不是產品的「擁有權」，而是「服務機能」而已。當使用者僅僅購買手機的「服務」，而非購買手機這項「產品」時，手機能夠提供服務的期間越長，也就代表廠商的獲利越多；因此手機要被設計得堅固耐久，並容易被拆解、維護，以延長生命週期。由於廠商掌握了產品所有權，所以在取回生命週期結束的手機後，透過先前優良的設計與工序，讓大部分零組件能直接被使用在下一支手機上。無法直接使用的零組件，也能輕易又友善地被分解，達到一○○％回到原物料的供應鏈內，為手機「從搖籃到搖籃」的一生負起完全的責任。蘋果在美國推出月費制的服務，這個模式可以減少新原料的開採，改從廢棄的蘋果產品中，取得製造新手機所需的原料：使用者每個月支付一定費用，每年就能取得享有保固的新手機，舊手機則會回到蘋果的工廠，透過專門的機械手臂分解，讓其中的零組件與材料能夠透過一定的程序被重新使用。這不僅宣告服務型商業模式即將到來，也代表供應鏈生態將會有革命性的轉變，我們準備迎接轉型了嗎？      更多今周刊文章 鼓勵化學品用「租賃」的更多論壇文章 聰明如韓國瑜 計算如吳敦義 吳敦義的大母豬 韓國瑜的一張嘴 「金馬獎」誰是那一點火星？ 川普與馬克宏的恩怨—歐洲聯軍可行嗎？ 重要的不是完美，而是完成 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

藝人小禎(胡盈禎)月初才爆出和壁紙小開丁春霆，現身東區健身房，男方還出席胡瓜一家人的飯局，被爆出兩人交往中，甚至傳出小禎為此向李進良攤牌提離婚，引起網友熱議！沒想到，小禎這次又被抓到，跟小鮮肉激吻，且還被拍個正著？原來小禎這次是跨刀擔任呂薔新歌「你懂我說的嗎」MV女主角，劇情講述戀人劈腿的痛，更和小鮮肉陳彥名上演火辣辣的吻戲，她自嘲「現實生活就在演這齣」，更入戲太深哭到不能自己。拍攝MV前導演告知有多場哭戲，小禎表示，「我其實很怕這次MV劇情的哭戲，因為怕哭不出來會耽誤到大家的時間！」結果沒想到一場面對情人攤牌戲碼，小禎不但邊講台詞邊落淚一次完成，而且哭到大崩潰，直到導演喊卡還停不下來！呂薔也討教小禎如何辦到3秒落淚，結果小禎幽默地說：「因為我現實生活就在演這齣啊！」更開玩笑說：「MV中有一段是我的情人要傳道歉簡訊給我，導演突然說找不到，我跟導演說可以用我老公的啊！」，似乎意指李進良傳過很多道歉訊息，而她也都留著。更多 TVBS 報導男星堅持幫小孩「蓋厚被」 兒子隔天就送醫 一天5餐吃到飽！女星半年減16公斤「靠這4招」 孫安佐這句話被法官怒斥 「帶給父母極大蒙羞」 F奶女星現身首場寫真見面會 眾人一看嚇傻：妳是誰？

南投縣長選舉第一場政見發表會昨晚在縣府舉行，爭取連任的縣長林明溱跟民進黨候選人洪國浩先禮後兵，兩人見面先握手，林明溱笑者說，「兩人曾是省府同事，希望這是一場君子之爭」。政見會上，兩人還是不免互酸一番，洪國浩認為林明溱施政及建設缺乏遠見，身為縣長常做村里長的工作；而林明溱則說，空有抱負是不行的，有經驗是很重要的，他也提出實現開發五大園區開拓四十億新財源，創造三千以上就業機會等政見。（張文祿報導） 民進黨候選人洪國浩率先上台，他談到自己擔任南投水利會長，以及草屯鎮長任內，「化不可能為可能」，讓負債變成盈餘，他說林明溱常抱怨觀光客不來南投，原因在於缺乏長遠規劃，他舉南投燈會為例，表演的多半是外來團體，缺乏在地特色，讓外來團體賺飽飽、在地團體苦哈哈。洪國浩也端出「交通一環線、活化中興二主軸、國際觀光三大節、長照社福四方向、新農業五夠好」等政見。而爭取連任的林明溱向鄉親表示，他任內投入的建設經費已高達一百零一億元，也讓他和縣民一起打造施政滿意度中部第一，幸福指數全國第三的好成績。強調絕對可以讓鄉親信任繼續託負。林明溱說，有再大的理想抱負，必須要口袋有錢才能實現，他已經規劃並逐一執行五大園區的開發計畫，至少可為縣庫帶進四十多億元新財源，光是旺來園區及福興溫泉區就能增加近二十億元收費，並增加三千個就業機會，讓南投青年人真正能留下來就業，而且縣府已經著手推動青年住宅，第一批二百戶，投資二億元，已經馬上就要動工。林明溱強調當縣長實在做事，不像有人只是海闊天空的說出來。發表會登場囉糗！公辦政見會 竟沒半個聽眾政見會有人唱心經 有人不發一語許明財批收割政績 林智堅反諷亂花錢林明溱談有感施政 洪國浩打草屯經驗台東政見會 饒慶鈴、鄺麗貞互動冷＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

文／郝廣才一八五八年七月二十三日，倫敦通過興建下水道系統的法案。今日人們不用經歷恐怖的霍亂疫情，除了感謝S型彎管沖水馬桶的發明，更要歸功於下水道系統。我們今天能不被自己的糞便臭死，要感謝很多人。功勞最大的有三位，第一位是約翰．哈靈頓（John Harington），他是英國女王伊莉莎白一世的教子，發明了新奇的東西「沖水馬桶」。哈靈頓在屋頂設計蓄水池，接水管到馬桶，一拉把手，水就灌下，把屎尿沖進化糞池。哈靈頓說，女王好奇試用後，跟他訂製一座。沖水馬桶在里士滿宮安裝完成後，很快就被擺著不用，原因是女王嫌沖水的聲音太大，所有人都知道她在上廁所。更討厭的是，沖馬桶的水要沖走，管子要連到糞池，中間沒有閘門，水能沖下去，臭味也能順著水管傳上來，搞得滿屋臭氣。還是老辦法管用，大號小號叫僕人處理，眼不見為淨。人類一直用老方法處理排泄物，就是丟到自己看不見的地方。農村，丟到屋外或堆肥；城鎮，沿河丟到水中，讓它順流而去。離河邊遠的地方，一樣丟到屋外，反正倒楣的是別人。從一世紀的羅馬，到十九世紀的北京，走路要小心踩到屎尿，還要當心頭上，不知幾時「黃金」從天而降。跨時代發明  無法撐起市場第二位要感謝在一七七五年登場的亞歷山大．康明（Alexander Cumming）。他是倫敦的鐘錶匠兼發明家，精通複雜的機械裝置。他把沖水馬桶的水管折成S型，讓水卡在管子折彎的地方，臭味會被水擋住，不會順著管子傳上來；每次沖下的水會取代前一次沖下的水，時時保持乾淨。康明的創意無懈可擊，但當時完全沒有市場。為什麼？因為背後沒有沖水、排水的系統。先說沖水，當時倫敦有八家自來水公司，都是用幫浦從河中打水到各住宅區，居民再盛水回家。所以，一直給馬桶注水，麻煩又費力。再說，沒有汙水下水道系統，要怎麼排水？政府還規定，不准把廢物亂倒入河。有錢的市民都是在自家挖化糞池，定期請水肥工人來清。清水肥每次要一先令，這對倫敦東區和南岸的窮人可不是小錢。怎麼辦？一樣老辦法，偷偷倒到河裡。一八一○年，英國發生經濟危機，民眾荷包縮水，清水肥的次數降低。當時是泥土路面，路上的垃圾加上二十萬個化糞池外溢的糞水。倫敦市扛不住，在一八一五年全面開放河流傾倒汙水和排泄物，這下泰晤士河變成露天化糞池！真正的災難不是臭，而是傳染病。一八三二年倫敦爆發霍亂，引爆點在東區，就是窮人區。倫敦的有錢人紛紛搬到西北郊區，這下出現大量通勤人口。這些人的交通工具是馬車，每年製造三百萬噸馬糞。馬糞是農田肥料，但當時馬糞賤價到一噸才五先令，根本沒人收。於是馬糞堆積在窮人區，堆不下又倒進泰晤士河。一八四八年英國頒布《公共衛生法》，規定新建樓房必須裝馬桶，避免大量排泄物進入河川，並且決心填平老舊化糞池。一八五一年，倫敦舉辦第一屆世界萬國博覽會，商人喬治．詹寧斯（George Jennings）在會場休息區租了房間，請遊客試用「沖水馬桶」，用一次一便士，還送梳頭和擦鞋服務，沖水馬桶成了熱門景點。整個展期超過八十三萬人試用，這讓詹寧斯拿到很多訂單，也讓「花一便士」（spend a penny）成為上廁所的代稱。沖水馬桶開始流行，導致倫敦居民每戶用水量從每年六百公升上漲到一千公升，這下化糞池的水更快滿出來，結果一八五四年倫敦再度爆發霍亂。醫師約翰．斯諾（John Snow）畫出霍亂地圖，明白標示使用井水的區域都沒感染，感染區都使用河水，確定霍亂的根源是骯髒的河流和被汙染的地下水。泰晤士河不改善，它就是一條巨大的感染源。幸好國會建在泰晤士河畔一八五八年夏季，氣溫反常炎熱，六月中泰晤士河的河面溫度高達攝氏五十度，細菌大量繁殖，臭上加臭。這時我們要感謝的第三位是約瑟夫．巴澤爾傑特（Joseph Bazalgette）。一八五六年，他被任命為倫敦首席工程師，對全城進行調查後，做出完整的下水道系統設計案，要讓沖水馬桶的水接到下水道，再由下水道送到遠離倫敦的地方。這個系統很花錢，接連五次在國會遭到否決。幸好，國會正好建在泰晤士河畔。大惡臭來臨時，在國會走動的每個人，都拿手帕摀住鼻子，於是只花了八天，緊急通過巴澤爾傑特的方案。一八五八年七月二十三日，法案通過，倫敦開始興建下水道系統，歷經十年完工。我們今天能在城市過著衛生的生活，多要歸功S型彎管的沖水馬桶和下水道系統。世上仍有二十五億人沒有沖水馬桶，他們不是買不起，而是負擔不了建立背後系統的經費。國家的責任呢？是的，又回到那句老話，需要的人沒有錢，有錢的人不需要。更多今周刊文章：不想被浪費時間 貨櫃改寫全球貿易更多論壇文章 金馬獎的未來 吹起了「紀政」風 黃偉哲也得面對換黨執政的壓力 若「棄姚保柯」 民進黨議員選情恐崩盤 拯救我們從無趣的人生中逃脫 美國的民族主義及種族歧視＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

隨著醫療進步，末期癌症病患可以使用標靶治療來延展病人的生命。但是，這些服用標靶治療的病人往往都有皮膚上的副作用，包含皮膚乾燥、濕疹、毛囊炎、甲溝炎等症狀。其中又以甲溝炎最為惱人，甚至會到無法行走的地步。台北林口長庚紀念醫院皮膚科醫師李勇毅表示，劉女士是晚期肺腺癌患者，因診斷時已無法開刀，只能接受標靶藥物治療。雖然惡性腫瘤獲得控制，但是在服用標靶治療後逐漸開始出現皮膚的副作用、以及出現甲溝炎的症狀。這些病患往往年紀大，因此若是因為甲溝炎而導致不能走路、活動，癌症患者的體力只會每況愈下。目前腫瘤的治療強調醫療團隊合作，因此劉女士也被轉介到本院皮膚科來治療。在接受指甲矯正治療後，甲溝炎以及其他皮膚症狀都能在非侵入性治療下獲得很好的控制。指甲是人體手腳末端特化的片狀結構，也是皮膚組織的延伸。指甲是個容易被忽略的構造，除了每個月定期的修剪，其他似乎就跟我們健康無關。其實指甲是末梢組織，血管走的淺，有些健康密碼是可以從中讀取的。例如自體免疫疾病的病人，指甲周圍會呈現微血管擴張;有心肺功能問題的病人，可能會呈現像手錶表面突起的外凸指甲；有白蛋白不足的病人，指甲可能會出現白色橫線。指甲也有可能會出現腫瘤，不論是良性或惡性都可能會造成指甲變色、變形或指甲下出血等症狀。像是黑甲症，甲面會出現黑色縱向條紋的表現。大部分黑甲症都是良性，僅有少部分是惡性腫瘤。但若是發發在單隻手指且顏色較深、黑條紋較寬等情況，需要讓皮膚科醫師使用皮膚鏡檢視，以初步辨別哪些病患需要接受進一步切片檢查。另外，一種叫脈絡球瘤的腫瘤會造成疼痛，但往往病人都是在求診多年，被當痛風、關節痛等，最後才被皮膚科醫師所診斷。

政治中心／綜合報導導演吳念真日前因為捲入丁守中與柯文哲團隊總幹事小野的「文化門神」事件，讓他的臉書被湧入大量惡意留言。儘管他沒有特別回應網友，但外界言論仍舊沸沸揚揚。昨（20）晚他開直播與網友分享近日的感觸，吸引相當多網友線上觀看及留言。▲吳念真20日晚間開直播，與網友分享看法侃侃而談。（圖／翻攝自吳念真臉書）吳念真在直播中說他的原則就像歌唱比賽一樣，會選擇鄰居或是認識的人，提及高雄選情，表示「跟陳其邁已經認識1、20年」，跟韓國瑜不認識，所以當媒體問要挺誰的時候「我當然會選鄰居。」，不過他也苦笑表示自己戶籍地在新北市，根本沒有高雄的投票權。吳念真也提及韓國瑜，他認為韓國瑜口號相當容易記，簡單的口號讓人印象深刻。他也表示自己對韓國瑜沒有特別的意見，而對「韓粉」唯一的意見就是：「唱『夜襲』的時候起音要注意！」。吳念真說他看了韓國瑜支持者高歌的影片後，笑說起音那麼高後面會唱不上去。▲吳念真希望所有人「不要冷漠」。（圖／翻攝自吳念真臉書）吳念真還提及以前有人問過他最想要做的電視節目是甚麼？他說「我的理念一直是，去告訴一些人，他們沒有看到的地方或者人，是過著什麼樣的生活跟有什麼樣的期待。」，他繼續提及，他現在的心情依舊一樣，也不想過度跟政治掛勾，可以跟很多人做事情，開開心心的做自己能力所及的事真的很好。吳念真說他知道很多人想要聽他對於選舉的看法，但他說他能投票的只有新北市，其他地方應該交由當地人來選擇，他唯一希望的就是大家「不要冷漠」，不要因為網路上的風風雨雨就選擇逃避，還是要做出最適合的選擇，因為你選擇沉默或不去參與，會帶來很多不希望看到的事實。更多三立新聞網報導丁守中人身攻擊 小野溫柔千字文回應不見犀利好口才 陳其邁前助理這樣看懷孕還南下 洪慈庸：作高雄人很驕傲當年的駝背醫師 作家：一眼看出症狀

多發性骨髓瘤是一種血液癌症，是負責製造抗體的白血球癌化而產生的惡性腫瘤。這些癌細胞會聚集在骨髓，佔據健康血液細胞的生存空間，且通常不侷限單一病灶，而是分佈於全身，侵犯全身多處骨頭引起疼痛，因此稱它為「多發性」的骨髓瘤。多發性骨髓瘤在台灣的患者人數並不像肺癌、肝癌、大腸癌等疾病這麼多，但近十年間治療上有長足的進展， 現今已有「新一代蛋白酶體抑制劑」，能藉由抑制癌細胞中蛋白酶體(細胞的垃圾場)的功能，進而造成細胞凋亡，殺死癌細胞。目前臨床上可合併現有第二線治療藥物，作爲成人多發性骨髓瘤患者復發時的治療，其疾病無惡化存活期達26.3個月。▼（圖／東森新聞）多發性骨髓瘤好發於60歲至70歲的老年人，且男多於女。常見四大臨床症狀為，一、病理性骨折：因骨頭被癌細胞破壞穿孔，稍微碰撞就斷。二、蛋白尿：尿液泡沫多，且久久不散。三、貧血：頭暈、輕微運動就喘。四、高血鈣：口渴、多尿、意識混淆。▼（圖／東森新聞）由於罹病者多為老年人，出現骨頭疼痛及貧血現象並不會馬上聯想到此疾病，大多是提重物或跌倒，導致骨頭斷裂，就醫後才被確診罹病，這類型的患者因病情延誤，在治療上相當棘手。臨床上有太多因延誤就診而錯失最佳治療時機的案例，期盼患者多了解疾病，一有症狀就要至血液科就診，及早治療才不至於喪失生活機能。▼（圖／東森新聞）多發性骨髓瘤的治療目標，即在有限的治療週期下，將癌細胞量控制到最低，搭配自體周邊血幹細胞移植，盡量替患者爭取到以「年」為單位的存活期，且未來將有數個新藥即將於台灣上市，提醒患者「有症狀早就醫、有感染要注意、有治療莫放棄。」▼（圖／東森新聞）更多東森新聞報導滷味也能健康吃！一餐500大卡這樣夾 秘訣曝光 專業牙醫推薦「電動牙刷」！更值得使用3大原因曝光 南部婚宴就是狂！70桶「家庭號」冰淇淋塔霸氣上桌

位在台中花博后里森林園區的可永續發展家園四口之家，再獲國際青睞。繼榮獲成大建築系低碳建築聯盟頒發的鑽石級建築碳足跡認證、2018年倫敦設計獎銀獎殊榮，日前再從美國紐約傳來捷報，四口之家拿下2018紐約設計獎(New York Design Awards Silver)銀獎肯定，和台灣另一座公共建築衛武營國家藝術文化中心並列，為台中花博寫下嶄新一頁。市府表示，四口之家提出一種可持續的生活方式，以四人居住為一個家的單位，利用周圍的腹地，將人類最基本的需求：食物和房屋，與自然聯繫起來。讓紐約設計獎評審們眼睛一亮的是，四口之家利用農業廢棄物稻桿再利用成牆面，結合黏土、木頭循環再生的永續性建築，充滿療癒感的建築與有機可食花園，讓評審驚豔原來稻桿也能創造建築美學。更特別的是，不同於許多建築都是用推土機破壞現地，四口之家是利用森林園區現有空間，保留原生植栽利如樟樹，築成6瓣花型、仿三合院的建築，讓人與自然和諧連結，極具功能性；而這棟利用環保廢棄物蓋的永續建築，95%可以回歸大自然。另從施工、材料生產、興建到花博展期結束的1年3個月期間，與同樣大小的水泥建物比較，這棟建築可以減少排碳量37.74%，讓四口之家奪得2018紐約設計獎公共建築類銀獎。策展人劉德輔指出，四口之家外觀以車輪銜接，象徵人與自然和諧相處輪迴的美麗星球，占地600多坪，面積55%保留珍貴大樹及地被植物，作為多元生態支持系統；20%復育種植可食、藥用及觀賞植栽，作為食物生產系統，其他25%則是一家四口生活所需的水、電、能源再生系統，包含步道、永續建築、綠屋頂戶外廚房等生活空間。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】美國選手Charles Howell III（查爾斯•哈威爾三世）的睽違十一年冠軍之路，差點被同胞老弟Patrick Rodgers（派崔克•羅傑斯）的週末狂飆曲給搞砸了，所幸延長賽第二洞推進十五呎博蒂，成功守住The RSM Classic（海島菁英賽）的勝利果實。這位來奧古斯塔的美國人，曾經是最受期待的美國新星之一，2002年正式加入美巡賽以來，單季獎金沒有低於一百二十萬美元的紀錄，但自從2007年Nissan Open（日產公開賽）贏得生涯第二勝後，再也不知冠軍為何物。轉眼間，哈威爾已經快邁入四字頭族群，結果就在2018年的最後一場比賽，把握住家鄉州進行的海島菁英賽，一役大賺1,152,000美元，生涯獎金一舉突破三千七百萬美元，不過更重要的是，明年四月初終於可以回老家爭奪名人賽，他過去十年來僅僅在2012年取得參賽權。「那是我第一件想到的事，」現年三十九歲的哈威爾說道：「對於來自奧古斯塔的人來說，那是非常有意義的事，當然對每位選手都是，不是嗎？世界上的每位球友都知道名人賽，我當然沒有例外…。那裡的氛圍和一切，我實在不想要坐在家裡看電視轉播。」哈威爾前兩天都在Sea Island Golf Club（海島高爾夫俱樂部）的Plantation Course（林地球場）和本次主戰場Seaside Course（海濱球場）強攻六十四桿，接著週六再擊出六十八桿，取得領先Cameron Champ（卡麥隆•錢普）和Jason Gore（傑森•高爾）一桿的優勢，不過決賽日的競爭對手卻是落後自己五桿的羅傑斯。前三十六洞還遠遠落後十二桿的羅傑斯，先在週六飆出九博蒂、零柏忌的六十一桿，一口氣追回了七桿，週日又是完美演出，再攻下八記博蒂，收住六十二桿，合計週末兩天進帳十七桿，繳卡成績為低於標準桿十七桿的二百六十一桿，反倒超前哈威爾一桿。面對羅傑斯的強大壓力，哈威爾適時在十五至十七洞打出一波連三博蒂的攻勢，不過只能追平對手，接著二十二呎的致勝推桿未能進洞，收住六十七桿，比賽進入延長賽。兩人回到標準桿四桿的十八洞，第一次對決都是無功而返，接著哈威爾收下十五呎博蒂，拿下睽違十一年多的冠軍。事實上，哈威爾這一天的開局並不理想，前兩洞掉了三桿，接下來愈打愈好，共抓下六記博蒂，最後得以在延長賽贏得勝利。「老實說，今天的開局讓我覺得又要砸自己的腳了。」哈威爾說道：「感覺大概要完蛋了，我看過太多類似的戲碼了。」至於在週末兩天瘋狂大放送的羅傑斯說道：「我全力拚戰，我沒有放棄，我努力搶攻，一路抓博蒂，不過這也證明哈威爾打得很好。」Webb Simpson（韋伯•辛普森）打出六十三和六十五桿，不過和羅傑斯一樣，前兩天落後太多，以低於標準桿十八桿名列第三。這位前美國公開賽有機會打進延長賽，可惜收尾洞的博蒂失手，一桿之差飲恨。這場2018年的美巡賽封關戰，領先榜盡是美國人的名字，Ryan Blaum（萊恩•布勞姆）擊出六十六桿，而Luke List（路克•李斯特）六十五桿，兩人同以低於標準桿十七桿並列第四。

草根影響力新視野 喬依絲編譯孩子戒尿布之後，最令媽媽們頭痛的問題就是「尿床」，必須處理床墊的尿漬及尿騷味實在是件麻煩事。美國國立衛生研究院(NIH)表示，夜尿是兒童5歲或6歲以後可能會發生的尿失禁，超過500萬名兒童都曾有過這種經歷，男孩發生的比例比女孩高，大約2比1。事實上，尿床對孩子而言也是個尷尬的情況，這裡有些方法也許能夠幫助孩子解決尿床問題。不需要責罵孩子對孩子生氣或甚至懲罰他不但無法改善狀況，反而只會增加孩子的壓力。兒科醫生建議當孩子不小心尿床時，請給予孩子一些安慰，並且讓孩子知道在這年紀發生夜尿是十分正常的，許多兒童也是如此，他並不孤單。與兒科醫生談談奧克拉荷馬大學健康科學中心兒童研究中心主任Mark Wolraich博士建議，如果孩子年齡已超過5歲，或突然開始尿床情形，請與醫生討論是否有原因發生，例如，泌尿道感染、糖尿病、壓力或是其他可能的原因，請醫生給予醫療解決方案。睡前鼓勵孩子先去上個廁所當孩子在睡覺前將膀胱內的尿液排空時，在夜間排尿的機率就會降低。雖然這個方式並不會「治癒」夜尿問題，但它卻是一個十分有效的「預防」方法。有些兒科醫生還會建議在孩子睡前幾小時內應限制液體攝取量。建立激勵圖卡製作一張貼紙收集卡或是利用日曆也可以，只要孩子在晚上沒有夜尿，起床後就給予一張貼紙做為鼓勵，當孩子集滿10張貼紙時，可以獲得一個小玩具或是特殊活動。美國華盛頓特區兒科醫生Howard J. Bennett博士表示，積極鼓勵的力量確實對一些孩子非常有用。檢查孩子便秘情形便秘是膀胱問題的常見原因，當位於膀胱後面的直腸充滿大或硬的糞便時，膀胱上的壓力更大。Bennett博士解釋說，這會導致膀胱不穩定，進而導致夜間(甚至白天)尿失禁情形。增加孩子的液體和蔬果纖維攝取量會是改善排便的好方法。考慮是否需服用特定藥物藥物治療也是一種選擇，但會有潛在的副作用，例如頭痛、面部潮紅、噁心等。Bennett博士建議與兒科醫生討論可用的處方藥選擇類型。請父母們放輕鬆並耐心等待，這個階段不會永遠持續下去的，只要多給予鼓勵、安慰，必要時與醫生合作，一定會有完全改善的一天。Reference : 8 Best Solutions to Beat Bedwetting更多草根影響力文章